gezondheidscentrum ondiep

Stoppen met roken

Uw huisarts en uw praktijkondersteuner Mia Roosloot willen u graag steunen in uw plan te stoppen met roken.
Wat heeft u nodig om dit plan te laten slagen? Hoe kunnen wij u daarbij ondersteunen? We nodigen u uit om met ons hier een afspraak over te maken.



Onderstaande teksten zijn van het Trimbos instituut en kunnen uw plan ondersteunen.

Voordelen stoppen met roken


Stoppen met roken is altijd goed voor de gezondheid. Maar er zijn nog veel meer voordelen. Voor de een weegt het ene voordeel zwaarder dan het andere. Voordelen die mensen vaak noemen zijn:
  • je voelt je fitter
  • niet meer in weer en wind buiten hoeven roken
  • het bespaart geld
  • je proeft en ruikt beter
  • het is beter voor mijn gezondheid

Als je stopt met roken is verstandig om je goed voor te bereiden.

Effecten gezondheid stoppen met roken


Stoppen met roken heeft altijd zin, ook voor een korte tijd.
Al na 20 minuten zijn er effecten merkbaar in je lichaam.
  • Na 20 minuten: De bloeddruk en hartslag daalt.
  • Na 24 uur: Je longen beginnen aan de grote schoonmaak. Je hoest waarschijnlijk slijm op. Alle koolmonoxide is al uit je lichaam.
  • Na 48 uur: Alle nicotine is uit je lichaam. Je ruikt en proeft al wat beter.
  • Na 72 uur: Je hebt meer energie. Ademen gaat makkelijker.
  • Na 2-12 weken: De longfunctie en bloedsomloop is verbeterd.
  • Na 1 maand: Je conditie is beter geworden en je beweegt gemakkelijker. Als je een rokershoestje had verdwijnt dit.
  • Na 1 jaar: Je risico op hart- en vaatziekten is inmiddels gehalveerd. Je risico op allerlei andere ziekten neemt de komende jaren steeds verder af.
  • Na 5-15 jaar: Het risico op een beroerte is gelijk aan dat van een niet-roker.
  • Na 10 jaar: Het verhoogde risico op longkanker is gehalveerd en het risico op andere kankersoorten verminderd.
  • Na 15 jaar: Het risico op hart- en vaatziekten is gelijk aan dat van een niet-roker.


Hulp bij stoppen


Er zijn verschillende vormen van hulp mogelijk.
Zo bestaan er nicotinevervangers en medicijnen die je ondersteunen bij het stoppen.
Ook kun je op verschillende manieren begeleiding krijgen.

Als je wilt stoppen met roken is de kans op succes het grootst wanneer je nicotinevervangers of medicijnen gebruikt en daarnaast deskundige begeleiding krijgt.


Vergoeding


Per jaar wordt er 1 programma vergoed vanuit je basisverzekering. Als je aan zo’n programma deelneemt worden de nicotinevervangende middelen en de eventuele ondersteunende medicatie ook vergoed vanuit de basisverzekering. Voor stoppen-met-rokenzorg betaal je wel een (vrijwillig) eigen risico.
In 2015 is het verplicht eigen risico € 375,- per jaar.
Helpt de behandeling niet en wil je het op een andere manier proberen? Dan kan je hiervoor een aanvullende zorgverzekering voor afsluiten.

De meeste zorgverzekeraars geven op hun website aan bij wie je terecht kunt. Zorgverzekeraars hebben hiervoor hun eigen regels. Wil je naar een andere aanbieder van begeleiding, overleg dan met je zorgverzekeraar of de behandeling vergoed wordt.

Vaak vergoeden zorgverzekeraars in de aanvullende verzekeringen behandelingen waarvan niet bekend is of deze werken. Voorbeelden zijn Allen Carr en lasertherapie.

Via het overzicht hieronder kun je opzoeken wat jouw zorgverzekeraar vergoedt:


Zorgverzekeraar Link naar vergoeding Stoppen met Roken 2015
Achmea vergoedingen.zilverenkruis.nl/stoppen-met-roken-zorg
CZ cz.nl/vergoedingen/stoppen-met-roken
De Friesland defriesland.nl/consumenten/vergoedingen/vergoedingen/stoppen-met- rokenprogramma.aspx
IZA iza.nl/Particulieren/vergoedingen/stoppen-met-roken/
Menzis menzis.nl/web/Zorgverzekeraar/Consumenten/Vergoedingen1/Vergoedingen/StoppenMetRoken
OHRA ohra.nl/zorgverzekering/vergoeding/stoppen-met-roken.jsp#watkrijgikvergoeding
ONVZ onvz.nl/zorg.htm?ch=def&id=vergoeding-stoppen-met-roken-2015
Salland salland.nl/zorgverzekering/vergoeding/stoppen-met-roken
Univé unive.nl/zorgverzekering/stoppen-met-roken
VGZ vgz.nl/vergoedingen/stoppen-met-roken
Zorg en Zekerheid zorgenzekerheid.nl/Consumenten/Verzekeren/Vergoedingen/Stoppen-met-roken
Zilveren Kruis zilverenkruis.nl/consumenten/vergoedingen/Pages/stoppen-met-roken